Уважаемые коллеги!
(Please scroll down for English)
10 марта (чт) , 18:30-20:30, Блохинка «КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В КРИЗИСНОЙ СИТУАЦИИ»
Поддерживающая встреча с психологом для сотрудников ОИЯИ
Стресс – это состояние повышенного напряжения организма как защитная реакция на воздействие неблагоприятных факторов. В состоянии стресса человек может испытывать тревогу, трудности с концентрацией, терять работоспособность, чувствовать апатию или наоборот излишнее возбуждение,
иметь проблемы со сном, здоровьем, пищевым поведением, чувствовать себя загнанным в клетку, терять веру в то, что может что-либо изменить и т.д.
Если вы чувствуете:
– что вам требуется совет или поддержка, чтобы справиться с кризисной ситуацией
– что ваш уровень стресса превышает ваши возможности адаптации
– что вам трудно сосредотачиваться и принимать решения
– что у вас не остается сил и энергии на действия
приходите завтра на закрытую встречу, которую мы организовали специально для сотрудников ОИЯИ. Мы все сейчас находимся в непростой ситуации и мы хотим предоставить вам возможность пообщаться с профессиональным психологом, который поможет получить необходимую поддержку и даст практические инструменты по самопомощи.
Ведущая: Наталья Миткевич – психолог (магистр психологии НИУ ВШЭ), бизнес-коуч и член Совета Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования (АПКБК), автор и ведущая «PSY-йога: движение к
себе», мама 2-х сыновей.
—
С уважением,
WEB сектор ОМУС;
omus.jinr.ru
Meeting
“How to help yourself in a crisis situation”
On 10 March,
the JINR Universal Public Library invites to a supporting meeting with a psychologist for the staff of the Institute.
The start of the event is set at 6:30 PM.
Consultant: Natalia Mitkevich, a psychologist (Master degree, Higher School of Economics), business coach, member of the Association of Psychoanalytical Coaching and Business Consulting, author and hostess of “PSY yoga: movement towards self”, mother of 2 sons.
Many people find themselves in difficult situations these days.The meeting gives a chance to talk to a professional psychologist who can help in getting necessary support and mastering practical tools for self-aid.
Stress is a state of increased tension of the organism as a protective reaction to the effects of adverse factors. In a state of stress, a person may experience anxiety, difficulty concentrating, lose performance, feel apathy or, conversely, excessive excitement, have problems with sleep, health, eating behaviour, feel trapped in a cage, lose hope of changing anything, etc.
The meeting is for those who:
• need advice or support to cope with a crises situation
• feel that the stress level exceeds adaptation opportunities
• have difficulties concentrating and taking decisions
• have no strengths and energy left to take actions
With best regards,
AYSS Web